粉红丝带
http://www.sina.com.cn 2011年08月02日 13:21 新浪尚品
不过，笑完之后，毛阿敏也说，一个人在工作时的心理状态，会对精神面貌产生特别大的影响。“所以我现在会觉得，一个人能享受自己的工作，是特别重要的事情。年轻的时候刚出来唱歌，名利心重，还是现在唱歌比较愉快，你不会想到其他的东西，你先要觉得开心，再传达给别人，别人才能感受得到。经过岁月变迁，我想有的时候目的性不要太重，身心才能更愉快。”
宁静
干脆，爽朗，直接，不拖泥带水，这一股“爽劲儿”是宁静身上从不曾改变的性格底色，就像她从不曾改变的灿烂笑容，总是一展颜便仿佛映亮了整片天空。
对不熟的人，她略显沉默，甚至有点“酷”；对熟悉的、喜欢的人，她爽快有如男孩子一般的个性马上展露无遗。一旁熟悉的化妆师说：“她要是不高兴、不喜欢你，才不会跟你敷衍，扭头就走的脾性都有。”
宁静接话：“他们说我的性格像个男人，一点儿也不温柔，更别提‘柔弱’了。”
拍摄过程中，宁静始终是那个被要求摆出最“难”Pose 的人，而她每每在一刹那间呈现的惊艳，又令摄影师也连连叹服。仿佛身体里有一只豹，蓄势待发，充满美丽的张力。
但她对美丽有自己的坚持，那就是真实，坚决反对被修成毛孔都不见的完美蜡人儿，“千万别把我的黑眼圈和眼袋都给修掉，那就不是我了！”在这个PS 即王道的时代，这样美得有胆有色的女明星实在已不多见。
近两年，宁静已经鲜少接受媒体的采访和拍摄邀请，“除非觉得主题很特别，或很有意义”。而粉红丝带，就是这样一个她觉得“特别有意义，可以为它做点儿什么”的主题。
“内心的光明和坚强对女人的身体健康很重要，对于身体，我们的心态应该更敞亮一点。”
为什么接受这样一个“特别”的封面邀约？作为今年的“粉红丝带”形象大使，宁静最想传达给读者些什么？“我觉得这是一件非常健康和美的事情，并不是单纯的身体裸露，要不然我干嘛不去拍个写真集，还可以露得更多。”她大笑，然后想一想，亮出了自己的“身体态度”。
“我觉得，中国的女性对谈论自己的健康，特别像是乳腺健康这样的话题，还是有点遮遮掩掩，羞于启齿，其实这根本没必要，这次我帮助宣传“粉红丝带”，就是想让大家更认识到这点。我们的心态应该更敞亮一点，乳房是你身体的一部分，难道你很讨厌它吗？从健康的角度来讨论，是非常正常的，有男人在也不要紧。我想所谓‘女性的传统之美’，是说女性的行动举止有温柔内敛的气质，而不是说，连正常地谈论身体、谈论健康都不行、都是应该羞愧的。”
除了坦荡的身体态度，宁静也坦承内心的光明和坚强对女人而言很重要，对身体健康有很大的帮助。“女人都是情绪动物，身体很容易被心情所影响，我的经验就是顺其自然。你一定要接纳，接受事实，接受自己的身体，接受一些遭遇。有些东西只能走过不能战胜，而且休整自己到新的起点也需要时间，这是客观事实，不需要为这个给自己特别大压力。”
“就算你并不擅长细致地保养自己，至少也能分出一年一次的时间，好好检查一下自己最亲近的身体。”
讲了一通“大道理”之后，宁静又开玩笑地说她其实有点不够格来当这个“粉红丝带大使”，因为她平时对身体保养做得并不多，“过去完全是依靠精神力量，身体底子太好了，拍起电影来经常可以连续48 小时、72 小时不睡觉，一直拍一直拍，不觉得累，精神还特别好。”
在接受我们采访的前一天，宁静刚刚接受了一场“震撼教育”，“我一个朋友，人家两年如一日，天天早餐就是鸡蛋红薯稀饭，绿叶菜都是煮一煮就吃，不吃地上跑的动物，也不吃任何油腥的东西，结果就真的保养得非常好，皮肤状态也很好。”
“当然这是人家了不起，我肯定做不到。”宁静大笑，“不过这几年我也慢慢明白，健康的人生最重要。”
转变的契机来自拍《新上海滩》时，宁静的一次意外摔伤，“受伤最直接的后果就是不能做运动，过去我打网球、喜欢游泳，现在都不能做了，不锻炼，人真的会变笨。”从此之后，她才开始意识到健康的重要，“所以现在我就和自己说，那你至少在其他方面对自己好一点，比如早饭死活吃点东西，化妆品尽量用植物成分的，作为演员，你还是要为了将来，保持你的体力和状态，这也是我想告诉大家的，就算你并不擅长特别细致地保养自己，至少在想得起来的地方，把能做的事情稍微做一点。像我们讲保护乳房健康也是这样，常常自己检查一下，一年怎么也要抽时间去医院做做检查，自己是离自己身体最近的人，为了更好的工作和生活，就要身体力行。”
郝蕾
郝蕾她是《十七岁不哭》里倔强的杨宇凌，她是《恋爱的犀牛》里最激情饱满的明明，她是《颐和园》里让人过目难忘的余虹，最近，她又是《白银帝国》中在新与旧、深爱与痛苦之间载沉载浮的英文女教师杜筠清。郝蕾似乎成了新一代文艺女演员的代表，很多人觉得她和一般女明星有什么地方不一样，却又说不清具体因为什么。
郝蕾说，她不想做明星，只想做个演员。她一度只对一件事较劲，就是把戏演好，获得别人肯定。但人总是会成长，对一个女人来说，越来越好的成长状态就是不放弃内心的敏感，同时又收获了豁达和通透。
就像不少人总不忘记拿她对拍戏“尺度”的坦荡做话题。而在众声喧哗中，郝蕾只呵呵一笑：“为了裸而裸，这样的戏、这样的工作我不会接。我需要从内心深处认同这件事是有意义的，就像代言粉红丝带，能让许多女性由此关注到自己的身体、健康和美，这对我来说就已经足够份量。”
“从心理学上讲，面对身体的病痛，第一步要做的，不是藐视它，而是接受它。”
“要更爱自己，要好好活着，才能感受到那些愉悦和幸福的东西。”
作为今年“粉红丝带”的代言人，自称为“理论的巨人，行动的矮子”的文艺女青年郝蕾，先给我们讲了她最近和乳腺癌的一场“亲密接触”：郝蕾曾跟一位老师学心理学，老师的妻子被检查出得了乳腺癌，肿块已有4×4 厘米。“这已经是很大的了，然后我这位老师就一直给她做心理疏导，让她放松心情，好好锻炼身体，肿块虽然没消失，但真的变小了。”郝蕾用这个故事向我们说明心理对女性健康的重要性，这件事甚至让她准备明年年初和老师一起开一家非营利性的心理诊所，为有需要的人提供心理疏通，其中重要的咨询对象就是女性，特别是受到乳腺癌这类疾病困扰的女性——她们更易将病痛和它所带来的压力藏在心里。
““师母这件事让我明白，乳腺癌之类的，很多都和心理抑郁直接相关。我觉得现在的女性都是一直在外面工作，然后就会慢慢背上一个壳，一方面希望事业突出，另外一方面又要接受来自姥姥、奶奶、妈妈们的现身说法，你毕竟是个女孩子，所以你要结婚，要生小孩，要有一个整洁漂亮的家，然后这两方面的冲突就给了女人非常大的心理压力。”
郝蕾说她最近也才明白，心理疏导还是要求助于专业人士。“比如朋友失恋，大家会习惯性地对她说，没什么大不了，有什么啊！但从专业来说这是不对的。心理学上说，第一步要做的，不是藐视它，而是要接受它。”
“不要拒绝那些正向的、积极的生活方式，锻炼自己强大的内心，才不会被疾病这些东西轻易压垮。”
郝蕾在身体健康上也是“专业取胜型”。她会专门去做针对女性的经络按摩，“你的按摩师会知道你有没有乳腺小结，然后用一些手法帮你疏通，我觉得是很好的保健手法，也顺便算是一种检查。”
她也会照着书上讲的吃些营养品。“比如海参提高免疫力，雪蛤补气，燕窝补皮肤，吃这些东西的时候，会觉得在体力上特别有帮助。”又要写歌，又要写剧本，又要演戏，体力充沛就变得非常重要。郝蕾笑言，“我的体力好是闻名的，过去他们都叫我‘战士’，现在更升一级，我的新外号是‘战神’。”
郝蕾还不遗余力地和我们大谈吃素的好处，虽然她过去是“无肉不欢”：“我中学的时候练过跳高和跳远，属于特有爆发力，特没耐力的类型，吃了半年素后，有次拍戏转场中间，正好有朋友在旁边打羽毛球，我穿着戏装就去了，连打20 多分钟居然一点都不喘，身体变得特别轻，不过从理论上说，蔬菜是碱性的，有助于维持体内酸碱平衡。”
“女人当然都很敏感，但我们要锻炼自己强大又敏感的内心，内心不强大，压力、疾病都会把我们击垮。现在这时代的女性并不缺乏享受快乐的机会，更重要的是要知道爱惜自己，这样才能享受更多爱，更多快乐。女人的脆弱和强大，源头都是内心的力量。”