关爱乳房
http://www.sina.com.cn 2011年08月02日 13:21 新浪尚品
赵蕊蕊
蕊蕊在化妆间里化妆的时候，每个人进来，她都礼貌地站起来跟人打招呼，然后所有人的反应都是：后退两步，把脸仰到很大的角度，看着这位身高196cm却总是笑呵呵的排球名将。
自从去年奥运不幸受伤，年初动了膝盖手术，赵蕊蕊一直在努力康复中，同时也投身于各种慈善活动。这位被称作“玻璃美人”的排球女将在近些年受到过各种伤痛困扰，但她总是特别乐观，面对媒体也总是笑嘻嘻的。当化妆师为她贴上假睫毛时，她惊呼，“哎呀，这是假的！”一派纯真无邪。
“作为运动员，我必须承认，我们主要把精力都集中在训练上，对自己的健康——尤其是乳腺癌防治的问题并不太在意，对伤痛都能忍就忍了。”赵蕊蕊坦率地表示。但在几年前，她和队友们每年例行的体检项目都增添了乳腺检查，大家也能相互提醒，按时自检。“几乎全身都受过伤以后，就明白了健康的重要性。尤其是运动员，防患于未然要比治疗更重要。”女排作为多年来深受全国人民关注的体育项目，这些年轻姑娘们不仅承担了身体压力，在心理上更是负荷不小，“如果把大家的支持看成关怀而不是压力，其实就好得多。我喜欢从正面去看待事情，而不是把它们放大，往坏里想。如果说要对乳腺癌患者说些什么，我想心态确实是非常重要的因素。就像同样一场比赛，心态不同，结果就全然不同。”
平时你会和朋友、队友们分享防治乳腺癌的资讯吗？
赵蕊蕊：我们可能更多是分享一些跟避免运动伤害相关的资讯，在这方面确实关注得少。但这几年很多媒体、特别是《时尚健康》杂志对乳腺癌防治的宣传力度很大，我们作为女孩子也会相互提醒该去做体检了，或者“咱们应该注意自检”。
你自己在健康方面有没有一些个人的心得体会跟大家分享？
赵蕊蕊：我觉得对于运动员来说，心理抗压要比身体抗压更重要。我认为保持单纯开朗心态的人在健康方面也会更出色些。
你认为什么是支撑女人美丽的“力量”？
赵蕊蕊：乐观吧，凡事都得看得开，不要钻牛角尖。人们喜欢跟乐观的人相处，因为他们能带来积极向上的力量。
陈数
陈数无论是《暗算》里的黄依依，《日出》里的陈白露还是《倾城之恋》里的白流苏，由陈数饰演起来总是带着点淡淡的清高与执着。有人说她的性格“严谨得像会计一样”，果然在拍摄当天，她耐心地跟发型师仔细沟通自己的发型，她充满歉意，语气婉转，坚持着把发型调整到最好、也最适合自己的状态。对于一个女演员来说，维护好自己的公众形象属于职业道德，必须把每个细节都追究到底。更重要的是，
“在美丽这件事上，成熟的女人一定要知道什么才是适合自己的东西。”了解自己，懂得选择，无论是身体还是内心，这对一个女人和她的美丽来说都是如此重要。陈数有12 年专业的舞蹈功底，而且拿到了专业的瑜伽教练执照，从坐在化妆台前开始，她的姿态始终端正，保持笔直。在她眼中，女人的美丽就来源于对细节的坚持，例如按期检查身体、适当运动、饮食清淡等看似琐碎的小事情，
一旦坚持，就能长久保持健康体态。“现代女性承受的各方面压力都很大，而且饮食上也不够注意，乳腺癌发病趋向年轻化，几率也比以往高了。我们不能再把‘保护乳房’仅仅当成一个口号，而是应该落实在生活中的各种行为里，经常保持警惕。”
你是一个很注重生活品质跟细节的人，平时是否也会特别关注乳房健康？
陈数：对乳房健康、乳腺癌防治方面的认识，我还是从《时尚健康》每年10 月的“粉红丝带”专题里获得的信息。第一次看到的时候，就觉得对于女性来说这是个很重要的事情，但真的容易被忽视，后来我就在每年的健康检查里加入了这个项目。
作为近年来快速走红的女演员，在忙碌的工作中如何保持健康体能？
陈数：片场里经常日夜颠倒，要想维持固定睡眠时间、坚持平时的瑜伽锻炼基本不可能。但是我会通过一些比较折衷的办法来解决，例如找各种机会补眠、有空就做一些相对简单的瑜伽动作舒展身体等，还有多喝清淡滋补的汤水来补充营养。用各种零碎时间精力来维护健康，其实只要坚持，也能得到很好的效果。保护健康不是一件一定要拿大块时间来做的事，就像呵护乳房健康，在洗澡、搽乳液的时候，一两个自检的动作就能察觉到是否有异样的征兆，就能防患于未然。
在你看来，女人美丽的力量是什么？
陈数：我认为懂得取舍对女性来说很重要。随着自己逐渐成长，我知道什么是自己应该争取的，什么又应该适可而止。对我来说，如果某个工作是我无法做到的，就会干脆放弃，并保持平衡的心态。生命中充满了诱惑和机遇，唯有懂得舍弃，才能走得更远、更好。
毛阿敏
毛阿敏20 年前的毛阿敏，可以用“高调”、“张扬”、“叱咤风云”这些声势十足的词来形容。她的一头短发，她的歌声和风采，都是那时候最风口浪尖上的记忆；
而今，当我们在“粉红丝带”封面拍摄的摄影棚欣然迎来准时赶到的毛阿敏时，面前却是一个低调安静的女人，瘦，白净，脸上的表情柔和而清秀。她向现场一众工作人员微笑着点点头，然后默默地快速走进化妆间，坐下来开始化妆，甚至有人不曾察觉她的到来。
时间沉淀了年轻时的急功近利与浮躁，但依然不改当年落落大方的气度。在拍摄现场，她并不多话，但会适时表达对每一张美丽照片的赞美和欣喜；采访的时候，她坦率幽默，不吝于自嘲；而在之前整个为封面拍摄进行沟通的前期，她始终表现着一种非常真诚的态度：“去年陈冲代言粉红丝带的封面照片令我大受感动，她是我喜欢的女演员，她让我知道‘粉红丝带’是这么有意义的一个运动，如果需要我，我觉得自己义不容辞。”
“年轻的女孩们，别忽视自己的身体，或试图违背它的规则。”
毛阿敏笑言这次接受“粉红丝带”的邀请是被陈冲去年的粉红丝带封面“忽悠”来的，“我特别喜欢陈冲，觉得她去年的照片拍得非常美，看起来很健康，又有中国女性的温柔，很有力量。”
毛阿敏第一次和乳腺癌迎头相撞是许多年之前，她去一个从小一起长大的同学家里玩，看到同学的母亲换衣服。“当时我就觉得很害怕，她妈妈怎么没有胸？后来才知道是乳腺癌。当时对这个病的了解还是挺贫乏的。”
但现在，毛阿敏却清楚地感知到了乳腺癌年轻化的趋势。“我和女性朋友们谈论过这个问题，以前大家都不太重视，但现在做体检，医生都会着重让你去检查乳腺和宫颈。所以后来我也督促让家里的人去做体检，这一次也特别想要告诉我们年轻的女性读者，一定不要忽视这方面的问题。”
作为两个孩子的母亲，毛阿敏为这次代言“有备而来”，特别准备了些从专业人士那里取来的“真经”，想要传达给年轻的女性。“当时医生就建议我一定要自然分娩，这样将来得宫颈癌的几率会低很多，对你的卵巢和子宫有很大的好处。而且，生完孩子只要有可能，一定要母乳喂养，乳腺通过小孩子的吸吮，就会全部疏通，否则，你有乳汁又不喂养，腺管会堵塞，这样得乳腺癌的几率会大大提高。我的医生和我说，现在很多女性不愿意生育，又或者生育之后不愿意自己喂养，这些都是乳腺癌找上年轻人的原因。”
“我想女性要维持自己的健康状态，很重要的一点就是要顺应自然。”
“女人为什么要有乳房，要有子宫？就是为了要让你生育，让你喂养小孩。我们现代人总是以为用技术就能改变这一切反其道而行，但是自然的安排是有它的道理的。”
谈到这个话题仔细打量下毛阿敏，46 岁的她正在准备大型音乐舞蹈史诗《复兴之路》的演出，繁忙的工作下却依然精神奕奕。我们称赞她状态好，她却不以为意：“那是因为你的心理预期是见到一个老太太吧！”毛阿敏说，经常有人看到她本人会脱口而出，“啊，怎么这么年轻！”“我一开始当然很高兴，但后来才明白，人家总觉得我和李谷一是一辈人，现在怎么也该有60 岁了。”说完就大笑。