诱惑难挡 夏日六款美色沙拉(组图)(4)

　　玉兰菜配什锦蘑菇沙拉

　　全部食材：

　　玉兰菜20克+蘑菇20克+芝麻菜20克、小白萝卜20克+小洋葱20克+法汁一茶匙

　　操作步骤：

　　1. 蘑菇与小白萝卜切片，小洋葱切丝，芝麻菜切成段。

　　2. 把切好的4种蔬菜与法汁一起拌匀。

　　3. 取3片玉兰菜的叶子放在盘中，然后把拌好的蔬菜放在玉兰菜叶子上，这道沙拉就可以上桌了。

　　温故知新：

　　芝麻菜是一种保健型蔬菜，降肺气、利肺水、治久咳，还具有较强的防癌作用，具有浓郁的芝麻香味。主要做沙拉、生吃，还适合佐小米饭蘸酱吃。