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巴马

2013年03月31日 09:28 精品购物指南

　　巴马

　　充足的阳光、优质的水源，都是造就巴马这个最适宜人类居住之地的主要因素。

　　空气质量

　　被称为“大气微生物”的负氧离子，在巴马地区达到平均2000~5000个/cm3，在盘阳河沿岸及石山溪谷竟高达2万个/cm3。

　　气质类型：空气清新、长寿美食，呼吸与味蕾双重享受

　　巴马没有PM2.5困扰的舒适之境

　　没去巴马之前，都不知道有这么一个地方，接到去巴马的消息时，我还在调侃，巴马不是奥巴马吗，啥时候成了一个地名？查资料才知道，巴马是一个世界级的长寿之乡。既然是长寿之乡，那一定是一个山清水秀、美食遍地的地方喽。就这样，怀着对巴马的各种期盼与向往，踏上了我的洗肺之旅。

　　巴马位于广西西北部，从南宁出发一路高速直达县城。既然是长寿之乡，那第一站必然是先去长寿村。下了车，在村子里一条热闹的街市上漫步，你会发现那些与你迎面而来、擦肩而过的老人个个精神矍铄、红光满面、乌丝缠头，根本看不出真实的年龄。后来，我去了村里寿星的家里走访，两位老人是一对姐妹，两人都已经百岁有余，且身体健康，平时还会做一些手工活。看着矍铄的老人，再想想自己的生活，那简直就是不健康的，不免心生愧疚之情。临走的时候，包了10块钱的红包给老人，虽然钱不多，但是也算是对老人的另外一种祝愿。

　　离开长寿村，沿着盘阳河一路前行，路两边的喀斯特地貌风光与蜿蜒的盘阳河相伴，从车窗吹进来的春风，让我沉醉，大口地呼吸一下，立马觉得呼吸道轻松了许多。这个绝对是真实感受，没有半点夸大的成分在里面。

　　在巴马停留的几天，无论是百鸟岩、百魔洞，还是凤山的三门海，最大的感受就是溪水清澈，空气清新，烈日当空都感觉不到一点热，微风吹在身上，让人迷醉。

　　除了这些优美的环境，巴马的美食更是值得称道。这里是中国香猪之乡，烤过的猪肉皮薄肉嫩，色泽金黄，让人食欲大开。除此之外，巴马的火麻仁起着滋润肠道的作用，对便秘、高血压、糖尿病等都有独特的效果，用其炼成的火麻油，被当地人称为“长寿油”。因此，在巴马提到火麻，当地人就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。

　　推荐人：Hmily 旅行作家

　　推荐目的地：广西巴马

在三门海，最大的感受就是溪水清澈，空气清新

　　记事本

　　行程安排——

　　从北京乘坐上午的航班飞南宁吴圩国际机场，为节省时间，可以选择在南宁机场租车自驾前往巴马。南宁吴圩国际机场离巴马200公里左右，全程走兰海高速，路况极佳。抵达巴马后，入住酒店。赶了一天路，第一天需要好好休息。

　　早餐后，驾车前往长寿之河盘阳河源头，游览世界级的天窗天坑群——三门海。午餐可以在三门海旁边的农家乐吃当地美味的农家饭。下午前往长寿村巴盘屯探望百岁老人，如果老人高兴说不定会传授长寿秘诀给你哦。接着沿着盘阳河，前往有“养生第一洞”的百魔洞呼吸丰富的负氧离子，清洗一下自己那“污浊”的肺部。晚上到巴马县城品尝美味的巴马香猪。晚上可以在巴马县城逛一下，感受一下当地人的夜生活。

　　早餐后，前往那社乡水晶宫，沿途可欣赏巴马的高山峡谷风光。水晶宫内的钟乳石距今已有30万年历史，如今仍然处在生长和发育期，规模壮观。午餐后，可前往东山乡瑶族巴根屯，这里有保存完好的瑶族民族服饰。晚饭前返回巴马。

　　早晨起个早，徒步前往母鸡山公园，除可以进行有氧登山外，还可以俯瞰巴马县城全景。早餐后，参观一下位于县城的长寿博物馆，便可启程返回南宁，机场还车之后，搭乘预订班机返回北京。

　　支出费用——

　　交通：北京到南宁的机票大约在2000元左右。

　　住宿：一天约150元。

　　吃饭：人均一天大概在150元左右。

　　门票：全程人均350元左右。

　　其他：租车费用及高速费、油费。

　　TIPS

　　洗肺必去的几个地方