ANSWER

　　空少长得帅亦可消除疲劳

Amy 每年国内飞行N次，另外会安排3~5次国外旅行。

　　1.我一般会带一个充气靠枕(最好是布面的)，主要枕颈部；还有眼罩，长途飞行，一个好的睡眠很重要；穿休闲软鞋，隔一、两个小时起来活动一下，防止腿部肿胀。

　　2.阿联酋航空公司，原因有四点：一、远程飞行一般都是大型飞机，特别是他们的空客A380，座椅宽大，长途飞行会舒适很多。二、配置很齐全，人手一显示屏上的电影、音乐、游戏等多达上百种可供挑选，使乏味而令人难耐的飞行在不知不觉中过得很快。三、阿航除了空姐还有很多的帅哥，服务贴心周到。四、餐饮通常都会有多种套餐的菜单可供选择，有宾至如归之感。

　　3.座椅最好是前后的距离大一些。因为我爱摄影，会选靠窗户的位置。

　　4.我心目中的航空舒适度就是经济舱的价格，享受头等舱的宽阔空间。

　　5.现今国内外的大小航空公司，无论软、硬件，我觉得总体都还是好的。

　　6.长、短途分界点个人觉得是8小时。

　　ANSWER

　　常上卫生间可减轻肠胃不适

Serena 每年飞行旅行，国内4~6次，国外4~6次。

　　1.我的旅行中，飞行时间较长的有从北京到挪威奥斯陆，先坐国航到法兰克福，11个小时左右，再转汉莎航空从法兰克福去挪威奥斯陆，2个小时左右，国航和汉莎的联程票。长期飞行有以下几个注意事项：

　　a。带好U型颈椎枕，长时间的飞行，对颈椎的压力很大，U型枕必不可少。

　　b。要时常起来走动，舒活下筋骨，就在机舱走廊走动，上卫生间期间活动，或在机舱尾部宽敞处活动下腰。

　　c。准备舒适的鞋，我建议上机后可以携带酒店送的那种拖鞋，因为长时间飞行脚会肿胀，换上酒店拖鞋会很舒服。

　　d。喝水后常上卫生间，会减轻胃的不适感。

　　2.国内航空公司我喜欢的是海航、南航，空姐漂亮，制服好看，微笑甜美，服务和餐食较好；而国外航空公司，我喜欢汉莎，高端、大气、上档次；国泰的餐食还可以。

　　3.座椅要求就是要做到干净无异味，我有洁癖，另外座椅调节杆方便调节，有部分很紧，不灵活。座椅位置建议大家白天可以挑选靠窗位置，手提包放于前方座椅下，脚下空间较大。如果是靠近安全门的位置，最好留给男生坐，方便男生协助意外时逃生，此适合短途旅行。长时间飞行，适合选择靠走廊的位置，方便去卫生间及活动，同样把安全门位置留给男生。最后别坐中间，不舒服哦。

　　ANSWER

　　空客A380 超大空间自由自在

杨沐春涓 环球旅行家、作家、摄影师、旅游节目主持人。

　　1.注意坐姿不要太随意，以免脊柱受压；腿部要适当活动，做下自我按摩和捶打，也可以在去洗手间的通道时，做些平抬腿的运动，但要注意不要影响到两侧的客人；随身带湿润的精华素眼霜、美白精华素乳液(都是小包装的，大的不让随身带)、保湿性好的护手霜，随时补充保湿；也带精华保湿美白面膜。

　　2.我喜欢空客A380。超大的空间，活动自如；空姐异域风情浓郁，让人眼前大亮；餐饮我也喜欢；座椅是可调式的，方便不同坐姿，餐板活动自如；可看的内容比较丰富。其他的，土耳其航空也不错。

　　3.喜欢可调式座椅，靠背和把手厚实，有沙发的感觉；最喜欢两张座椅的位子，无论靠窗还是靠近通道，出入都方便；短途我喜欢靠窗户，主要是为了观赏和拍照；长途和夜行喜欢靠通道，主要是为了出入方便，多活动。

　　4.舱体宽敞，出入方便；有充足的软饮供应，并具有航班特色；可以在飞机上无线上网，随时可以补充电量；洗漱间大些，便于洗漱、化妆。

　　5.每次托运行李最纠结；因为限重，有过被罚款的经历；还有，超重罚款幅度应该有分层，如果只是超了少量重量，罚款也应象征性。

　　6.7个小时。这个范围内，各方面都还舒适，超过后，特别是10个小时以上，人就会有旅行的疲惫感。

　　最高提及率：拖鞋、运动、颈椎枕、补水化妆品

　　1.轻松飞行第一式

　　好旅伴不如好位子

无论长途或是短途飞行，一个舒服的位子尤其重要

　　常坐飞机的人都知道，无论长途或是短途飞行，一个舒服的位子尤其重要。先不说你喜欢靠窗还是靠走廊，选到心仪的座位是轻松飞行的第一步。

　　首先，早一点到机场办理登机手续意味着更大的选座余地。乘客可以大胆提出对于位子的要求。乘客对于座位的要求，工作人员能够在规定条件中满足的情况下，相信工作人 员会做出相关安排。其次，登机牌如何选号。座位号由一个阿拉伯数字和一个英文字母组成，阿拉伯数字表示座位在第几排，英文字母表示该排座位中的具体位置。飞机座位从机舱前部至尾部依次为1、2、3……排，每排由左到右分为A、B、C、D等座号。如果乘客乘坐的飞机每排只有4个座位，那么每排的A座和D座则靠近窗户。初次乘飞机的旅客若希望坐在窗户边，在办理手续时，可向工作人员提出要求。第三，你适合什么样的座位。在经济舱中，最好的位子当然是靠近紧急出口的位子，但许多航空公司规定该位子不能坐年龄小于13岁的儿童。另外，前排位子也不错。有人专门做过比较，发现大部分民用客机机舱内，靠前部分的座位前后间距离较宽。此外，需要在机舱内补眠的乘客，坐得越前面，睡眠受前面乘客头灯开关的影响越小，有助于保证机上休息。最后，对于腿长的乘客，坐靠走道的位子更容易在腿部感觉疲劳时，借助走道的空间变化姿势，达到放松的目的。

　　2.轻松飞行第二式

　　把飞机当作游乐园

着装也很重要，不要穿得特别正式，特别是紧身衣服

　　大韩航空中国地区客运总经理郑炳燮是个典型的空中飞人，由于工作原因，经常往返于北京、首尔两地。对于长途飞行，郑部长建议大家，每2小时最好活动一下。由于飞机空间不大，可以选择在厕所附近或是过道进行简单的伸展运动，促进血液循环。另外，着装也很重要，不要穿得特别正式，特别是紧身衣服，最好着休闲装，比较舒适。长途飞行要根据目的地调整作息时间，准备休息时不要吃太多东西，否则影响睡眠。

　　除了运动，时尚买手Foniz推荐大家几个机上小游戏。首先是数独，有时很无聊，但在更为无聊的飞机上，绝对是个消磨时间的好伴侣。其次是机上电影，这也是Foniz喜欢国泰航空的原因之一。国泰的电影很新，很多因为工作忙而错过的电影都可以在乘飞机时狂补课，随着紧张的剧情，时间很快就过去了。第三，带上一本自己喜欢的书吧。平时没时间看，这时有大把时间看书了。最后，如果你睡不着或是睡醒了，可以吃点夜宵分散精力，很多国际航线都有夜宵提供，站起来活动一下，吃点东西，长途飞行没有那么难熬。

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