《大周末Hotspot》携手知性美丽代言人(组图)(4)

陈力

　　陈力

　　宝洁公司 陈力医生 宝洁公司大中华区首席美容护肤专家 宝洁公司大中华区美容护肤品科技交流部经理 皮肤类型：中性偏干

　　每天的作息表：

　　7:30………………………………………………………………… 起床，洗漱

　　9:00 …………………………………………………………………到公司上班

　　12:00……………… 和同事吃饭，有时候太忙或者开会就简单吃个三明治

　　13:30-18:00……铺天盖地的工作十分充实，每天保证8杯水的摄入来维持肌肤水分充足。

　　19:00………………有时会在办公室加班，吃一些水果，既可以美容又有利于身材的保持，有时会去健身房做运动。

　　20:00 ………………………… 不加班的时候差不多已经到家，忙一点工作或者陪伴孩子。

　　22:00 …………………………………………洗个舒服的热水澡，做些肌肤按摩之后休息。

　　Q:你的工作经常要到各地奔波，能否给经常短期出差的上班族一些建议，如何才能既简单又方便地在出差期间进行肌肤保养？ A:因为工作经常出差的朋友，在空中飞行的时间非常多，机舱内的空气比较干燥，所以最容易引起肌肤缺水。为了时时给肌肤补充水分，可以随身携带方便使用的一片式面膜，比如SK-II护肤面膜或Olay美白淡斑面膜。另外一些可以长效保湿、修复肌肤角质层，从根本提升肌肤水动力的产品也是我比较喜欢使用的，如Olay全新推出的保湿新品——长效动力保湿晶露就是我今夏补水的新宠，特别舒爽水润。随身携带的护肤品需要根据出差目的地来选择，比如不常去的地方，对于它的气候不很了解，所以易敏感肌肤就更要注意携带产品的抗敏感性。另外，需要特别提一下，防晒问题绝对不能忽视。更何况是夏天，更要注重做好密集防晒保护工作。平时可以涂抹Illume莹透细肤防护凝乳作为日常防晒必备。但如果在室外，或者去海滩旅游的时候，我建议选择用防晒指数比较高的防晒产品(SPF50/PA++)来加倍防护。 Q:除了基础护肤手法不动摇，关于饮食方面有没有什么推荐和建议？ A:我建议大家可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，这样有助于肌肤细胞变得更加丰满充盈，可以保持皮肤的弹性与润泽。 Q:能否推荐一些在工作间隙就可以操作的简单的肌肤护理方法？ A:健康是美丽的基础，所以我喜欢在日常生活中采取一些既利于健康又能美容的小方法。比如在办公室中坚持喝水来补充肌肤水分，同时可以帮助身体代谢；每天上午10点到11点，下午3点到4点之间，也就是在正餐之前的时间段我会多吃水果，既能补充维生素，又可以减少正餐的食量来保持身材。另外，我会在繁忙的工作中坚持每隔60~90分钟站起来做伸展运动，保持身材之余也有利健康。 Q:作为美容护肤专家，可否给我们推荐一些专业的按摩护理手法？ A:我平时比较喜欢先使用精华素类的产品，然后再搭配紧致面霜(如SK-II护肤精华露和Olay新生塑颜金纯面霜或Olay多效修护霜)，而且我特别喜欢在使用了面霜后做塑颜按摩操，这样不仅可以帮助面霜的吸收，还可以通过按摩增加肌肤弹性，提升肌肤的紧实度。按摩操的具体方法如下： 1.取出珍珠大小的霜体，涂于面部五点(额头、双颊、鼻尖、下颌)，双手合十揉搓预热手掌，迅速将产品涂开； 2.沿面部的骨性轮廓走向，由下至上按摩两颊； 3.沿眼周轮廓打圈按摩； 4.额头由下至上按摩； 5.颈部由下至上按摩，提升下巴、下颚部位肌肤； 6.穴位点压：每处穴位点压六下： 承泣穴(眼球正下方)，改善眼周松弛； 颊车穴(颧骨下方凹陷处)，消除脸颊的浮肿； 承浆穴(下巴正中间凹陷处位置)，消除面部松弛。