骑马：教你在马背上如何坐如淑女

　　当教练让我右脚踏上脚蹬，右手扶着马鞍，左手拽住一把马的鬃毛上马时，立刻在心里暗自一阵担心：马不痛吗？谁要是这样拉着我的头发蹬高，肯定要翻矛腔的。

　　其实不然。马，最怕也是最提防的倒是，有人站或者走在它的屁股后面，不管你多么“友好”，它的后蹄子可能不会客气。

　　果然，拉着它结实的鬃毛翻身跃到马背上，既吃得住劲，又容易成功。上马，是走近马的第一课。而并非是先用方糖去讨好它，要知道，一旦你坐到马背上，它瞬即就能掂量出上面的家伙是生手还是一名真正的骑手。马会本能地欺负“生手”，好比蝎子也会出于本能，蜇死载它过河的青蛙。

　　跨进马场之前，换上窄裤脚的紧身马裤，面料还蛮厚呢。穿上马靴——若是穿短靴，就绑上护腿——那也很酷——带上头盔，摘掉眼镜(眼镜被认为是不安全的)，最后套上手套——有点像高尔夫的手套，但要带双手，感觉真不赖！骑马服装，总能令人看上去飒爽英姿，仿佛宫廷里的贵人。

　　坐到马背上，当马儿撒开四蹄时，神采奕奕的感觉顿时被一阵乱颠……颠得只剩下狼狈和害怕了。

　　骑马，是人与动物协调配合的运动。然而“配合”哪里那么容易？

　　教练在一旁，牵着马，“要随着马的步调，脚跟向下踩脚蹬让身体起来；头、手、身体和脚要保持在一个垂直线上。”要仿佛淑女般腰杆笔直地坐在宴会的餐桌旁，还要不断地起来、坐下……这可能吗？

　　“手，不要拉紧缰绳，不要扶马鞍。手与马鞍的距离、双手握住缰绳后之间的距离要保持一个拳头。”当身体在马背上晃晃悠悠的时候，这可能吗？

　　叶圣陶曾写过一篇骑马的散文，当中有段描述，听来煞是有同感：“马好像知道骑马的人本领的高低似的，生手跨上去，它就歪着头只是将身子旋转，这又是很难制服的。这当儿，马夫和朋友的帮助自属必要了，拉缰绳的拉缰绳，托身子的托身子，一阵子的乱嚷嚷，生手居然坐上了鞍子。于是把缰绳接在手里，另一只手按着鞍子，再也不敢放松。”

　　骑马后的第二天早上，浑身上下，似乎只剩下头发不觉得酸痛了。“骑马是全身运动，减肥还塑体形。”教练是这样说的。第一次骑马，在马背上颠簸了一个小时后，全身湿透，总算基本掌握控制缰绳，可以给马下达指令来个转弯小跑了。后来知道，初学者，以骑半小时为宜。

　　骑马的服装，的确要自己购买，备一套，虽然不少马场都有公共的可租来穿，可是，这样的流汗级别，还真不太“讲卫生”。

　　回想无数的电影里，那些演员们策马驰骋，好不潇洒……还真是不易。

　　不过，教练说，没有那么难。如果每周学两次，每次一到两个小时，两个月后，可以小步跑，半年后，可以自己驾马在大跑场转圈小步跑，一年后呢……策马驰骋的人大有人在。不过据说，也因人而异。好比有人若是问我，第二次什么时候再去？至少等全身的肌肉不再酸痛了吧……

　　适合人群：

　　你不能怕动物，向往驭马驰骋。

　　你不能怕摔，当然，你最好还是有点闲情和闲钱……

　　装备：

　　头盔：防护头盔在构造上要求它在一定的冲击力下能够裂开，以减轻发生意外时外力对头部的损伤。

　　手套：马术手套的虎口以及小指和无名指之间会增加一层皮垫，耐缰绳的摩擦。

　　马裤：以弹性材料制成，膝盖内侧以及臀部后片加层处理(通常加皮料)。

　　马靴：分高桶靴和矮桶靴，随个人爱好啦。