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铁人N项 动感出行横扫懈怠

http://www.sina.com.cn 2011年05月01日 10:41 精品购物指南

  留守在北京的你,五一小长假这三天,怎么过?给你出道AB题。A。蹭在拥堵的道路,忍受此起彼伏的尾气和喇叭声。去超市买一堆吃的 ,打开美剧在家当沙发土豆。B。驰骋在碧水青山,和自己的心跳玩一场赛跑。驾车出行,从事一种有趣的高体力项目。

在十三陵水库上自由飞翔在十三陵水库上自由飞翔

  没有人会犹豫吧!三天的时间,远离更胖更懒的高危感觉,带上你的意志快跟我走!玩乐+旅行+自我挑战,叫上一票兄弟和姐妹,冲击一次铁人五项,用活力横扫懈怠!

  滑翔伞 猎隼式飞翔

  你有过“心律不齐”的感受吗?我有,就在飞滑翔伞前的一刻,瞬间出现,转瞬即逝……

  我曾经在北京、河北和内蒙古飞过四次滑翔伞,每一次都会有超级新鲜的感受。别说你没飞过滑翔伞或者害怕之类的话,要是让你看到在平日里只能仰视或平视的风景突然变成俯视的内容时,估计你准会惊声尖叫。我在蟒山飞伞的体验就记忆深刻……

  我从蟒山上滑翔而下,四周如蟒蛇状的大山连绵起伏,十分壮观。眼前就是广阔的十三陵水库湖面,十三陵和天寿山也能看得清清楚楚,当时天气很晴,北京城也能清晰看到。在这儿飞伞,会让人有种极大的成就感,当我一级级爬上蟒山景区的登山台阶(北京最长的登山台阶),到达起飞点后,经历“千辛万苦”一跃飞向蓝天,俯瞰视野里的风景时,所有的登山之苦仿佛从来没有过一样,豪气云天的气概和洒脱感也会油然而生。那种在天上翱翔的感觉既微妙又美妙。现在只要我一闭上眼睛回想起来,那个完美的滑翔瞬间就立即在脑海中浮现出来,我就像只猎隼,尽情俯瞰着身下的一片片大好河山,大美无言呀!

  推荐目的地:蟒山

  我给在北京过五一的朋友推荐京北蟒山,那儿是个不错的飞伞去处。由于其山势起伏连绵如大蟒而得名蟒山,如果从山门处一路爬上山顶,可以逐渐发现蟒山之美。对于钟爱风景的朋友来说,蟒山森林公园、古都北京城、明皇陵、十三陵水库、天寿山……这些人文、自然风景在这儿飞伞时都能领略到。蟒山滑翔伞飞行训练基地目前是国内最早的专业滑翔伞休闲运动基地,从训练场、起飞场到降落场地都很成熟,各种相关配套设施也很健全,对于飞伞“门外汉”来说绝对是个学习、体验滑翔伞运动的好地方。

  自驾路书

  北京健翔桥(八达岭高速)—昌平城区(昌赤路、水库路)—蟒山风景区。大约40分钟车程。

  美食:去蟒山飞伞之后,千万别忘了给自己补补啊——去十三陵水库边的农家院吃当地最有特色的“十三陵水库柴锅炖大鱼”,这季节适合吃水库鲫鱼,味道超级香。

  住宿:去蟒山玩没必要住宿,可以当天返回北京城里。如果想住一晚上的话,可以住蟒山旅游度假村(四星级),环境不错,五一期间一个标间408元,电话:(010)60713899。

  门票:蟒山景区20元/人。

  特别提醒

  北京可以提供飞伞体验和培训服务的专业俱乐部:

  想飞滑翔伞或者想做飞行体验的朋友,得先联系北京大羽航空俱乐部或者北京飞人俱乐部,他们可以安排你到专门的场地经培训后飞伞或直接做飞伞体验,但都会收取一定服务和培训费用。电话:(010)64812411(大羽航空)、(010)62344230(飞人)。

  飞伞价格:

  大羽航空俱乐部500元/次起落(配备专业人员助飞的双人伞);飞人俱乐部3800元(含培训费和证书费),经5天培训后可以独立飞伞。

  飞伞条件:蟒山滑翔伞基地适合于春夏秋三季天气晴好无西风时飞行。

  周边景点:十三陵水库、蟒山森林公园、明十三陵、银山塔林、香屯民俗村。

草原上的休闲时光草原上的休闲时光

  骑马 去坝上扬鞭

  200年前,每到夏季,大清皇帝都会带领八旗士兵君临塞罕坝进行一年一度的“木兰秋狝”(狩猎)。我感觉如今上坝打猎倒是其次,关键是在那儿骑马倒真的相当过瘾!

  我们每次去坝上骑马,最少也要三五个人一起玩,那样才有意思。每次大家都会各自挑选一匹《三国》人物的坐骑,比如我就喜欢“关二爷”的那种“赤兔”马。

  几个人几匹马一起悠哉悠哉地从马场出发,溜溜达达上个小山坡,看看风景;遇上平路策马狂飙一阵,来场马赛;路过水泡子,再饮饮马,让爱马在水塘草地上打打滚、撒撒欢儿。到了夕阳日落的时候,水面都会变成淡紫色的,人和马的影子会被拉得老长老长,感觉特别惬意。

  5月份去的话,青草已经出来了,绿油油的跟一块大地毯似的,气温再暖和点,蒲公英和遍地的小百花也就出来了。骑马走在花丛绿毯中,会相当有感觉。如果你有一定的骑马经验,最好跟马头要一匹性子烈些的年轻儿马,我就很喜欢那种“边驯边骑”的感觉,特有成就感。当然了,如果你没有我的骑马经验丰富,或者干脆没骑过马的话,最好选匹老实点的马为好,同时还得让马夫跟着点儿,安全第一嘛。如果不想让马夫“鞍前马后”地给你牵马坠镫,你可以让他也骑一匹马,跟着你走就行。如果是第一次骑马的话,最好租一双马靴,免得把腿磨破。

  推荐目的地:塞罕坝

  围场坝上(又称为塞罕坝)的旅游旺季一般从5月初到10月中旬,坝上旅游有自驾车、户外运动、主题摄影等几种方式,个人认为:这里的自然景点是最大看点,如果时间充裕,你可以骑着马逐一巡游,比如:十二座连营、五棵树、野鸭湖、七星湖、泰丰湖、月亮湖、机械林场、桦木沟、将军泡子(乌兰布统古战场)、小红扇子、夹皮沟、五彩山、蛤蟆坝、赛罕塔等。

  自驾路书

  京承高速—滦平—隆化—围场(河东路)—红山军马场,大约5小时车程。

  美食:红山军马场镇上有家名叫“兴旺”的炭烤风干牛肉店,出售的牛肉干味道正宗,价格合理,足斤足两,约60元/斤;再有就是草原烤全羊,大约1000~1200元/只(30斤左右)。

  住宿:军马场镇上各种档次的宾馆、旅馆、招待所一应俱全,高档的有贵宾楼(约1100元/标间);中等的有光远假日酒店(约320元/标间);平价的有红山军马场招待所(约15~20元/床,另有三人间客房),节假日一般需要提前预订,且价格会有所上浮。

  门票:塞罕坝森林公园75元/人,红山军马场60元/人。

  坝上两条骑马线路:

  线路一:乌兰布统——西大泡子——公主湖——野鸭湖

  风景指数:4级别

  骑行距离:12公里(约需4小时)

  马场:将军泡子马场、乌兰布统跑马场

  价格:将军泡子马场马费50元/小时;乌兰布统跑马场马费40~50元/小时。两个马场的骑马包日、包半日的价格约按30~40元/小时计算。

  线路二:桦木沟——蛤蟆坝——检查站

  风景指数:5级别

  骑行距离:约12~15公里(单程约需4~5小时)

  马场:桦木沟马场

  价格:40元/小时,包日、包半日的价格约按35~40元/小时计算。

  注意:这条骑马线路风景超棒,但路况也比较复杂,容易迷路,最好是几个人结伴,然后邀请一位当地马夫带路。

  特别提醒

  关于骑马价格:将军泡子、乌兰布统和桦木沟等三处马场的骑马价格一般会根据淡旺季变化而有所浮动,浮动率在10~15元左右。将军泡子马场几乎没有讲价可能,另外两处马场有一定议价余地。

  注意事项:从军马场镇上去推荐的两家马场的路上会路过一些规模不等的马场,甚至有牵着马的揽客“游击队”,千万不要贪图低价在管理不正规的马场骑马,更不能“照顾”路边“游击队”的生意,一旦出事,会非常麻烦;长时间骑马,最好戴一副皮手套或线手套,有条件的话配备专业马靴、护膝、护肘和头盔;带点蚕豆或花生喂喂你的马,它会跟你很“亲热”;骑马时最好不要穿大红色的衣服,以浅色服装为宜,以免使马受惊。

  真人CS 穿越“真实”战场

  没错,我就是“战狼”,一个痴迷真人CS,把自己“搁进去”的人。真人CS包括好多种,目前北京比较流行的是镭战——使用激光枪与感应系统,这套设备源于美国陆军迈尔斯(MILES)交战训练技术。玩的时候,对抗双方身穿迷彩服,手持模拟枪在丛林、废墟与壕沟间穿梭奋战,仿佛参与一场真实的战斗,刺激感与成就感极强。我觉得真人CS可以培养团队合作精神,锻炼身体和意志。另外,对于压力重重的现代人来说,真人CS也是一种发泄途径。每次参战,我最大的乐趣就是在“战场”上斗智斗勇一番,“干掉”几个敌人,解救出“人质”,任何不快都会立刻消失。这些年,玩过各种游戏,我感觉真人CS是比较容易“控”的一种,我想很大程度上是因为,这种游戏没有危险,难度也不高,年满16岁就可以参加。而且在组织你自己的队伍时,各种朋友都容易参与。呵呵,就像组织一场晚宴,邀请谁,你说了算。

  推荐目的地:八一影视拍摄基地

  喜欢玩真人CS的人都知道,场地直接关系着好玩程度,荒郊野外不过瘾,能够还原战场的地点可能才有气氛,北京速镭CS俱乐部的八一影视拍摄基地战区就是这样的目的地。它位于北京南宫村,是军事影视基地,里面有西洋楼、按1:1比例建的“北平第一监狱”、拍摄《卧虎藏龙》所用的四合院、古城楼、古战车等,还有各种不同时期元首乘坐的轿车及各种战争道具车辆,包括装甲车等等。这里的战争陈设建筑也十分齐全,置身其中,有种置身于硝烟弥漫的战场的感觉。这里地势起伏较大,战壕沟壑纵横,场地宽广,300人同时对战都没有问题,野战、阵地战、巷战是其最大的卖点。来到这里,穿上特种迷彩装备,配备上传统与现代科技相融合的激光对抗武器,穿梭在电影中的真实战场,潜伏在战壕中,或者在城墙上阻击、丛林中搏杀,都能得到完全的放松。

  原京石高速—王佐长阳出口—长青路—八一影视基地正门或沿原京石高速—长辛店公路—云岗路—南宫—长青路—八一影视基地正门,约两小时车程。

  最新游戏

  对抗系列、大扫荡、王者之争、敢死队、幸存者、特种部队、解救人质、刺杀、擒贼先擒王等,每种任务玩法不同,需要提前预约。

  价格:全天180元/人,含餐,半天120元/人,不含餐,价格包括场地费、教官费、装备费、服装费、户外保险费、饮用水费等。还可以选择半天CS+午餐+温泉的套票,188元/人。

  美食:附近有不少农家乐,比较大型的是鑫发农家院和庄户人家,规模大,比较正规。

  住宿:附近有农家院可以住,如果想更舒适,建议选择南宫宾馆、南宫温泉度假酒店,距离都不远。

  周边景点:战累了可以到南宫温泉泡泡温泉彻底放松,如果还有时间,千灵山风景区、兴隆湖公园等也值得一去。

  特别提醒

  1.玩真人CS最好不要穿皮鞋,女士要杜绝高跟鞋,舒适的运动鞋、登山鞋是必须的。

  2.虽然游戏没有危险,但是玩的过程中要听从安排与管理,并且要爱护装备和道具,如有损坏要赔偿。

  高尔夫 一念只在挥杆间

  我开始学习高尔夫球是7年前。一开始在练习场练挥杆,从7号铁开始练,动作稳定了之后开始试打,每当球击中甜点发出清脆的响声,就从中体会到了动作连续性和标准度带来的击球乐趣。之后练过长短铁 、铁木杆、木杆,再等推杆有了一定的把握,才第一次下场。这经历了3个多月的时间 。

  之后打球也不太连续,球技并没大的提升。对高尔夫上瘾的时期已经过了,现在会把打球当做和朋友一起娱乐放松的方式。几个成绩差别不大的朋友一起玩,边走边聊些男人感兴趣的话题,乐趣会更多,小球灌进果岭球洞的清脆响声更是这过程的一针兴奋剂。

  假期约朋友下场打球,一边健身一边享受球场景色,身心都很愉悦。不过有这种想法的人肯定很多,好球场一定要提前预订。北京周边比较好的球场诸如伯爵园、北湖等。需要提醒的是,很多场子是没有陪走的,假如同行的朋友中有不会打的,肯定不能下场,这一点要提前向球场询问。着装方面也不要大意,女装的尺度放宽了,有没有领子都无所谓,短裙、短裤都行,只要不是牛仔布料的就好,男装还是最好有领,并且禁止牛仔裤。

  打一场18洞的球通常需要4个小时左右的时间,假期可能要排队等场,时间也许更长。前一天一定要休息好,准备好充足的体力,下场的时候带够水。别忘了带防晒霜,过两个小时要补涂一次,最好是有防蚊虫功能的。气温不断上升,为了保证体力,一定要坐球车,不然背着包走山地球场,肯定要累到吐血。

  推荐目的地:北京九松山高尔夫乡村俱乐部

  这座球场在密云水库旁,球场依山势而建,每一个洞都有不同的风景 。这是全北京唯一72杆国际锦标级纯山地挑战型高尔夫球场,超过1000平方米的顶级草种的大果岭、个性化大沙坑,高品质的球道草坪几乎没得挑剔。爬过山丘遇见河谷,采到沿路的波斯菊,转过弯遭遇梦里花坞,女生请不要尖叫。会所有简餐,也可以预订密云水库鱼。目前还没有客房提供。云湖度假村、张裕爱斐堡离这里都很近,可以住宿。

  自驾路书

  京承高速17号出口—承德古北口—水库南线—水库大坝—九松山高尔夫乡村俱乐部,约两小时车程。

  价格:假如你不是会员,平日价格是1210元/人,周末是1610元/人。可提前预订五一期间的场次, 嘉宾价为830 元/人,其中包含果岭费、设施费、球车费,每人配备一名球童,球童小费不含在内。

  攀岩 悬崖上的午餐

  “我不在岩壁上,就在去岩壁的路上。”“白天攀岩,晚上喝酒。”听起来有点沉迷是吧?其实不然,这只是许多岩友的憧憬,跟那些在写字楼里上班的小白领一样,这是理想生活方式,在辛苦工作一段日子以后,逃去郊外或者更远的地方,来一次攀岩式度假,这跟许多人喜欢躺在沙滩上没什么区别。不过,攀岩有多重乐趣,高度的乐趣、速度的乐趣加上技术的乐趣。而且,攀岩的乐趣还不仅限于攀爬,而是三五好友围聚一团,可以谈天说地,也可以切磋技艺,这才是重点。等到夕阳西下,大家撤掉装备,结伴回到住处,开始喝酒、吹牛,这一天,完满谢幕。

  推荐目的地:白河

  白河峡谷位于北京市密云县,密云水库上游,离市区约100km,是国内攀岩运动起步最早的地区之一。白河攀岩线路以花岗岩线路为主,主要集中在黑龙潭景区到四合堂大桥这一段,现有攀岩线路近200条,包括运动攀、传统攀、抱石、器械攀、结组、Drytooling、攀冰以及Mix线路。独特的花岗岩线路以及丰富的类型使得北京岩友一年四季都有一个完美的去处。

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  美食:郭老四家的家常菜,在半岛岩场附近,四嫂做饭特好吃,蔬菜都是自家种的。电话:69017258

  住宿:可以住在郭老四家,也可以住德来之家,下张家坟村,岩友最喜爱的地方,每天攀岩归来可以和众多岩友一起喝酒、吹牛、看电影、走扁带。电话:69016237

  推荐目的地:四渡

  四渡位于北京市房山区十渡国家地质公园内,拒马河中上游,距北京城区110km。

  与白河花岗岩线路不同的是,北京十渡地区属于喀斯特溶岩地貌类型,有“北方桂林”之称。四渡岩区的开发让北京岩友在北京周边就能体会到中国另一攀岩胜地阳朔的攀爬感觉。四渡岩区为一片宽阔岩壁,20多条线路分布十分紧凑,岩壁下有宽阔的空场可以休息、烧烤,全天阴凉,是酷暑季节最好的选择。

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  美食:农家饭。

  住宿:一渡至十渡景区内有众多农家院。

  特别提醒

  1.选择可靠的装备、可靠的搭档,掌握正确的操作方法。

  2.基本攀岩装备:攀岩鞋、粉袋、头盔、安全带。

  3.第一次攀岩最好跟教练一同前往,日坛点石攀岩俱乐部提供向导服务。

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