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　　在健步、慢跑风盛行的今天，入住一家好酒店意味着什么？对，意味着你选择了一条经典慢跑线路。如今，越来越多位置优越，周边景致怡人的酒店开始为客人精心设置慢跑路线，提供慢跑地图，甚至还有专门人员负责介绍沿路趣点。如此慢跑，来得优雅，跑得畅快，还加深了对当地人文的了解。何乐而不为？文/摄影 雷发林

从旧金山四季酒店出发，将经历一条最经典的慢跑线路。

　　沿着美丽海岸线，跑向金门大桥

　　旧金山四季酒店(Four Seasons San Francisco)

　　慢跑城里的慢跑酒店

　　在美国《跑步者世界》评比中，旧金山曾被评为全美最适合慢跑的城市。四季酒店在它全球35个国家的86家酒店都有健康跑步服务，而且这是几十年的老传统。其中，旧金山四季酒店的慢跑路线堪称最经典之一，目标是金门大桥，一路基本都是沿着旧金山最美的一段海岸线跑步。线路分三种不同的里程，难易度也各不相同。一条是从酒店沿市场街到渡轮大楼，全长约1英里(1英里=1.6093公里)；到渔人码头，2.5英里；到终点金门大桥，大概要6英里。

　　一路上，你会碰到许多慢跑者，他们戴着耳机，扎条擦汗的毛巾，有的人还顺便牵着狗。旧金山非常干净，曾被评为美国最干净的城市，从而吸引了更多人加入到慢跑行列中。“观光跑步者”这一词汇也出自旧金山，用来称呼那些来此慢跑的外来游客。

　　从渔人码头开始，跑出一路美味

　　从位于市场街765号的旧金山四季酒店门前出发，按照酒店的JOGGING MAP路线指示，向金门大桥方向开始今天的慢跑。

　　清晨的市场街已经慢慢热闹起来，这里是旧金山主要的金融中心，街上步履匆忙的多是西装革履的上班族。市场街被称为西部的华尔街，是西岸的金融重镇。

　　跑到渡轮大楼，刚好赶上广场上有人摆摊，有点类似传统市场，卖的多是一些首饰以及衣服等各类杂物。在兴建于1936年前的Bay Bridge修缮之前，这里还曾经是世界第二繁忙的渡轮码头。

　　找到了“大螃蟹”，就到了渔人码头。作为旧金山品尝海鲜的首选地点，大螃蟹自然成了渔人码头的标志。作为旧金山的招牌景点，渔人码头不仅受到游客的欢迎，本地人也将这里视为一个休闲的好场所。这里人明显多了起来，各种海鲜餐馆，包括著名的以电影为主题的阿甘虾餐厅，还有各种纪念品店，都让人流连忘返。

　　渔人码头值得多逗留一阵，因为里面还有一个看海狮的好地方，Pier 39三十九号码头，港湾的木板上躺有许多可爱的晒太阳的海狮。从三十九号码头，还可以看到位于海中央的阿卡特兹岛，也就是著名的恶魔岛。

　　在渔人码头里穿行，沿街都可以看见各家海鲜餐馆里堆积着的螃蟹，在烧得红红的热锅烫出美味。回程时，你可以在著名的The Franciscan Crab Restaurant品尝著名的Dungeness Crab黄道螃蟹和Clam Chowder海鲜汤，最后到对面的Boudin Bakery，从1849年开始贩卖的Sourdough Bread Bowl要一份酸面包，味道绝对独特。

　　美味旅途继续。离开渔人码头跑不到10分钟，就到了美味的巧克力广场——Ghirardelli Square，这里有着最著名的旧金山巧克力，尤其是巧克力冰淇淋圣代，更是Lady的钟爱。而不远处的Buena Vista Café则因为创造了美国第一杯爱尔兰咖啡而闻名。

　　在快到达金门大桥之前，有整个旅途唯一的一段坡路，不过还好，不是很陡，靠着海的一旁种满了参天巨树，绿阴遮天，从缝隙里可以看到大海，到坡顶时还可以看到不远处的金门大桥。这里是小憩的绝好所在。

　　下坡，放慢脚步，金门大桥在望。一路看着大桥跑。经过开满鲜花的小公园，有小狗戏耍的沙滩，进门大桥南侧东下方的Fort Point是终点，这里是以前驻守官兵的堡垒。

　　金门大桥虽然不是最大或最长的桥，但却是最美丽的桥梁，桥身那亮丽的橘色照亮了整个海湾。以荣列Top Ten Bridges in the World第一名、旧金山美景之最作为这次慢跑的终点，再完美不过。

　　Tips

　　地址：757 Market Street, San Francisco

　　电话：415 633-3000

　　价格：438美元起／晚

　　吃完活力美食，开跑城市“绿肺”

　　深圳益田威斯汀酒店(The Westin Shenzhen Nanshan)

　　健康跑，标志性体验

　　在出差旅途中依然保持健身习惯的人，如果在其他城市入住威斯汀酒店，通常会选择房间里备有跑步机的运动套房，但在深圳威斯汀酒店不需要。因为酒店所在位置极佳，周围的华侨城片区有着这个绿色城市最成熟的绿化规划，不仅绿树成阴，几个生态小湖点缀其中，居然还专门设置了自行车道和跑步道，这在国内绝对不多见。

　　你一定会喜欢上威斯汀酒店的活力，就像每天酒店餐厅菜单上随处可见的活力美食，健康跑也是威斯汀酒店的标志性体验，每周三天，周一和周四6:45，周六7:30，由礼宾生陪同客人一起在酒店周围慢跑，并向客人介绍周围景致和地标建筑，让客人在健身的同时了解当地风情。

　　跑过生态湖，跑过高尔夫

　　上午6：00起床，洗漱，穿上专门带来的跑鞋、轻便运动服，喝一杯煮好的咖啡，下到大堂，6：30，酒店的礼宾向导lewis已经等着了。

　　lewis先发给每人一张慢跑地图，然后给大家细细讲解上面的三条慢跑路线。三种颜色，黑线最短，3公里；蓝线其次，5公里；还有一条红线，8公里。不过，红线只是作为参考用。3公里的路线都是在华侨城的小路里跑，5公里中有一段路则是绕着华侨城，不过沿途可以看到华侨城高尔夫俱乐部的景观。通常客人会选择5公里线路，顺道可以看下这里的高尔夫俱乐部景观。

　　清晨的侨城西街路人稀少   ，边上的小店还没开门。过了欢乐谷，就更为静谧，小鸟叫声倒是欢畅，偶尔也遇到跑步的人。这一带的路上有很清晰的地面标识：车道、自行车道、跑步道、人行道各司其职。茂密的植被几乎挡住了周围的楼房。在香山中街，透过隐隐约约的湖面看远处的高楼青山，觉得自己不是居住在闹市中。“出则繁华都市，进则静雅人生”，这是华侨城波托菲诺社区的广告，终于领会到了。

　　出了香山中街，左拐上侨香路，也就出了华侨城片区了。这里车也明显多了起来，不远处，就可以看到广深高速。

　　终于跑进华侨城高尔夫俱乐部，两层建筑，共有76个打位。二楼宽阔些，有很多果岭及沙池可以练习。lewis说这里的夜光很亮，晚上可以看到200码远的地方。

　　过了天鹅堡，马上就上了杜鹃山西街，又遇见一个更大的湖，狭长的湖面向两边延伸。继续，经过玛雅水公园、欢乐广场，很快又回到了侨城西街，酒店在望。

　　回到大堂，迎接你的是一瓶解渴的矿泉水和一块毛巾。是该好好擦擦汗了。

　　Tips

　　地址：深圳市南山区深南大道9028-2号

　　电话：0755-26988888

　　价格：1699元起/晚

　　它们也不错

　　杭州香格里拉，最美的西湖慢跑

　　位于西湖区(近岳庙)的杭州香格里拉酒店，会给客人提供堪称国内最美的慢跑线路，可以让你享尽西湖天堂的大半精华。路线分三段里程：A线，经孤山、白堤，沿北山路回，3.8公里；B线，苏堤往还，5.7公里；C线，爬后山一圈，沿北山路回，7公里。A线可观苏小小墓、西泠印社、楼外楼、浙江省博物馆、平湖秋月茶楼、断桥等；B线可近观苏堤春晓、花港观鱼，远观曲院风荷、三潭印月和雷峰塔等；C线则可以从山上俯瞰整个西湖的美景。每条线路都堪称经典。

　　厦门艾美酒店，跑在城市山顶上

　　因为依着城市中仙岳山的独特位置，厦门艾美酒店特意设置了可同时观山景和城景的5条慢跑路线，从1.5公里到3.6公里不等，按难度级别还分出了一级二级，甚至还标出了车行道和步游道等。